• 4 сентября 2018, вторник
  • Санкт-Петербург, Спортивный магазин "Кант", Гражданский пр-т, 23 к.1.

Лекция: «Длительный бег и дыхание»

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

382 дня назад
4 сентября 2018 c 19:00 до 21:00
Санкт-Петербург
Спортивный магазин "Кант", Гражданский пр-т, 23 к.1.

4 сентября в питерском Кант Лектории поговорим о влиянии дыхания на работу тела во время бега. Спикером выступит ASICS FRONTRUNNER Ольга Кацапова. Начав бегать в 58 лет, Ольга доказала, что изменить жизнь можно в любом возрасте. В расписании Ольги, кроме бега, сейчас есть ОФП, растяжки, силовые разминки, йога, бассейн, дыхательные практики. Но подробно Ольга как раз расскажет о том, насколько важно дыхание для бегуна любого уровня подготовки, как достичь физической и духовной гармонии во время беговых тренировок и даст много практических советов. А также на своем личном опыте покажет, как бег может улучшить качество жизни, если к нему правильно подойти.

Ольга Кацапова — 64 года. В январе 2018 года – преодолела марафон «Дорога Жизни». В марте 2018 года стала победителем среди женщин на соревнованиях по 3-х суточному бегу (100 км) в Череповце. 12-13 мая 2018 года участвовала в Чемпионате России по Суточному Бегу в Москве. За сутки пробежала 161 км 763 м, получила 1 взрослый разряд.

План лекции:

  • Кратко о себе.
  • О дыхательной системе человека. Физиология дыхания.
  • Краткий обзор дыхательных практик.
  • Особенности биосенсорных дыхательных психотехник. Авторская методика В.В.Тонкова.
  • Практическая часть. «Практика биосенсорного дыхания».
  • Собственный опыт преодоления сверхдлинных дистанций и роль дыхания при интенсивных нагрузках, длительном беге.
  • Ответы на вопросы.

Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант».

Начало: 19:00

Место: магазин «Кант», Санкт-Петербург, Гражданский пр-т, 23 к.1.

Ждем вас!

#кантлекторий #магазинкант #большеспортаярчежизнь

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше