Зима — не повод убирать беговую экипировку в дальний угол. Наоборот, это время, когда можно вывести свои результаты на новый уровень, если знать ключевые нюансы зимнего бега.

20 ноября в 19:30 приглашаем вас в «Кант Лекторий» на экспертную лекцию, где мы разберём все тонкости зимних беговых тренировок.

Что обсудим:

- физиологические особенности бега в холодное время года;

- доказанная польза зимних тренировок для организма;

- эффективность зимнего бега: как сохранить и приумножить результаты;

- правила подбора экипировки для любой зимней погоды — от лёгкого морозца до снегопада.

Ждём всех на встречу по адресу: Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан «Шале». Прямой эфир встречи будет проходить на нашем YouTube-канале  и ВКонтакте 

Спикеры: 

Сергей Хоменко – тренер высшей категории. Мастер спорта по лёгкой атлетике, трёхкратный чемпион России и победитель кубка России по лёгкой атлетике, многократный победитель и призёр международных соревнований.

Александр Баранов – руководитель бегового направления в Магазине «Кант» Нагорная. Ульрамарафонец, участник всех стартов RHR и других забегов.