15 июля в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пообщаемся на эту тему со спортивным доктором из «Клиники Темичева Горковского» Дарьей Кавуненко.

Дарья расскажет, почему болит спина у бегунов, велосипедистов и туристов, и что с этим делать.

Мы обсудим:

• Типичные патологии спины у бегунов, велосипедистов и туристов.

• Поясничные боли, гиперлордоз, мышечные боли, грыжи, прогрузити

• Механизмы возникновения боли

• Ошибки в технике, дисбаланс мышц, неправильная экипировка, рюкзаки, седло, обувь

• Связь с осанкой

• Когда боль — «функциональная», а когда — тревожный сигнал?

• Диагностика: что действительно нужно, а что — лишнее

В практической часть мы разберем методы профилактики, самопомощи и реабилитации на примере реальных упражнений.

Ждём всех на встречу по адресу: Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан «Шале». Прямой эфир встречи будет проходить на нашем YouTube-канале и ВКонтакте.

Дарья Кавуненко – врач-реабилитолог.