15 июля в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пообщаемся на эту тему со спортивным доктором из «Клиники Темичева Горковского» Дарьей Кавуненко.
Дарья расскажет, почему болит спина у бегунов, велосипедистов и туристов, и что с этим делать.
Мы обсудим:
• Типичные патологии спины у бегунов, велосипедистов и туристов.
• Поясничные боли, гиперлордоз, мышечные боли, грыжи, прогрузити
• Механизмы возникновения боли
• Ошибки в технике, дисбаланс мышц, неправильная экипировка, рюкзаки, седло, обувь
• Связь с осанкой
• Когда боль — «функциональная», а когда — тревожный сигнал?
• Диагностика: что действительно нужно, а что — лишнее
В практической часть мы разберем методы профилактики, самопомощи и реабилитации на примере реальных упражнений.
Ждём всех на встречу по адресу: Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан «Шале». Прямой эфир встречи будет проходить на нашем YouTube-канале и ВКонтакте.
Дарья Кавуненко – врач-реабилитолог.
Москва
Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан "Шале"
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.