22 июля в 19:30 у нас в гостях в «Кант Лектории» будет замечательная девушка Ия Першина, которая расскажет, как бегуну подготовиться к переходу в трейл, и что нужно знать, прежде чем свернуть с асфальта.

Мы обсудим:

• Что такое трейл, и в чём ключевые отличия от шоссе? Ожидание и реальность.
• Как Ия пришла в трейлы — сразу, без шоссе?
• Как подготовиться ментально и физически?
• Практика: техника, еда, одежда, ошибки новичков. Чем можно столкнуться в процессе, если вы недостаточно готовы?

• ⁃ Личный опыт: любимые дистанции, снаряжение, лайфхаки.

Ждём всех на встречу по адресу: Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, магазин «Кант». Прямой эфир встречи будет проходить на нашем YouTube-канале и ВКонтакте.

Ия Першина –  альпинистка, трейлраннер. Пробежала более 100 марафонских дистанций; финишировала горные ультрамарафоны: Marathon Des Sables 250 км в пустыне Сахара, Caucasus Ultra Trail 168 км 6690 м D+, 2 место Elbrus Race 100 км 5860 м D+, Achishkho Ultra Trail 55 км 5000 м D+, Chechnya Wild Trail 103 км 4900 м D+. Более 100 горных восхождений, включая Broad Peak 8051 m. В одиночку штурмовала 4 высоты более 6000 м (Kang Yatze II, Island Peak, Aconcagua, Ojos del Salado), более двадцати высот выше 5000 м, более пятидесяти восхождений на высоты менее 5000 м. Горный трекинг: в одиночку прошла 295 км через Гималаи в штате Кашмир, Индия; 275 км через Гималаи в Непале; 360 км по национальным паркам и вулканам США.