Кант Лекторий: «Подготовка к соревнованиям в циклических видах спорта. Советы спортивного врача»
Сейчас наступило время таких циклические видов спорта как велосипед, бег или плавание, а следовательно и активное время соревнований в этих дисциплинах. У этих видов много схожего в плане физики и мышечных нагрузок. И подготовка к подобным стартам имеет также схожие формулы.
Мы решили подойти к процессу подготовки глубже и разобрать его с точки зрения спортивной медицины.
21 июня в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пригласили доктора спортивной медицины Кристину Володину, которая расскажет про особенности подготовки и прохождения стартов в циклических видах спорта, важных правилах, которые помогут беречь здоровье и лучше понимать свой организм.
Вы узнаете:
- Что такое циклические виды спорта и в чем их схожесть?
- Какие особенности подготовки к стартам в циклических видах спорта?
- Первый старт, что важно сделать накануне?
- Стоит ли пренебрегать лабораторной диагностикой?
- Нагрузочный тест и другие методы диагностики уровня функциональной подготовки.
- Для чего нужен тренировочный план?
- Сигналы тела в процессе соревнований и как их расшифровать самостоятельно?
- Вопрос-ответ.
Приходите или подключайтесь к прямому эфиру, будем общаться, делиться опытом и мнениями ��
Гость:
Кристина Андреевна — врач ЛФК, к.м.н. Руководитель проекта Nordic Health. Преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
#кантлекторий
#большеспортаярчежизнь
Регистрация