Приглашаем присоединиться всех любителей бега 22 сентября в 19:30 к прямому эфиру в «Кант Лектории», где мы будем обсуждать важность ОФП в тренировочном процессе бегуна. Наши компетентные гости, члены команды ASICS FrontRunner. Сергей Грибушков и Светлана Гребенева расскажут про качественное ОФП для бегунов, как часто следует делать общеукрепляющие упражнения в зависимости от сезона и беговых нагрузок, как влияет ОФП на достижение мышечного баланса для бега и профилактику травм и много других актуальных вопросов. А также разберем базовые упражнения для различных беговых мышц.

Так что тоже подключайтесь и задавайте вопросы✌�

Спикеры:

Сергей Грибушков - участник командны ASICS FrontRunner, тренер по бегу и фитнесу, марафонец, отец четверых детей.

Светлана Гребенева - участница командны ASICS FrontRunner. Эксперт в области ЗОЖ. Тренер категории мастер программ outdoor. Действующая спортсменка на средние и длинные дистанции в беге.

Прямую трансляцию лекции смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Присоединяйтесь в 19:30 по ссылкам:

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь