Эту жизненную и актуальную тему для девушек, увлеченных бегом, мы обсудим 8 сентября в 19:30 в прямом эфире «Кант Лектория» в компании профессиональных беговых мам и участниц команды ASICS FrontRunner Анны Рулевской, Марфы Троевой, Екатерины Жуковой и эксперта в области спортивного здоровья и реабилитации Ольги Ильиных.

Женская беговая аудитория постоянно растет, девушки-любители много тренируются, участвуют в забегах разного уровня сложности, марафонах, ультрах и показывают высокие результаты наравне с мужчинами. А это значит, что бег становится неотъемлемой частью жизни девушек, и хочется сохранять активность даже на таких этапах как беременность. И тут возникают важные вопросы. Вреден ли бег во время беременности? Когда можно начинать бегать после родов? Как бегать в период кормления ребенка? Наши гостьи помогут в этом разобраться, поделятся своим опытом и расскажут про хитрости женского организма и мифы, связанные с женским бегом.

Подключайтесь и задавайте вопросы!

Спикеры:

Анна Рулевская — участница команды ASICS FrontRunner, КМС по легкой атлетике, педагог по физической культуре и спорту, тренер по бегу и триатлону.

Марфа Троева — участница команды ASICS FrontRunner, МС по легкой атлетике, мама троих детей, призер Московского международного марафона мира (ММММ) 2011 г., чемпион и призер Международных марафонов, тренер, автор приложения "Медитация в движении".

Екатерина Жукова — участница команды ASICS FrontRunner, бегун-любитель, молодая мама, друг сети магазинов «ВкусВилл». Добежала до II разряда без помощи тренера, провела всю беременность на бегу, за 8 месяцев вернула прежнюю форму после полостной операции. Теперь бегает с коляской. Проверила на себе, что активный образ жизни, спорт и путешествия возможны и во время беременности, и с маленьким ребёнком. Ведет блог о восстановлении после операции и мотивирую оставаться активным в любой ситуации.

Ольга Ильина - спортивный врач, врач-травматолог, врач по спортивной и медицинской реабилитации. Проводит консультации и лечение ведущих российских спортсменов. Главный врач профессионального женского баскетбольного клуба «Спартак» (Видное) (2005–2009). Врач женской сборной России по баскетболу (2008–2009). Член международной ассоциации спортивной медицины (FIMS) c 2008 года. Медицинский консультант и лектор Московского марафона. Ведущий консультант по медицинским вопросам Nike Russia (2013-2019) Друг бренда The North Face Russia. Является выпускником Ставропольского государственного медицинского университета. Закончила клиническую ординатуру на кафедре лечебной физкультуры и спортивной медицины. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (семиборье).

Прямую трансляцию лекции смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Присоединяйтесь в 19:30 по ссылкам:

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь