Как Вы восстанавливаете свой организм после спортивных нагрузок? Обсудим эту тему 24 февраля в 19:30 в прямом эфире «Кант Лектория» с нашим компетентным гостем, врачом спортивной медицины, Юрием Сдобниковым.
Разберемся, насколько важно восстановление, какое оно бывает и к чему может привести пренебрежение этим этапом в тренировочном процессе. Подробно рассмотрим самые популярные методы самостоятельного восстановления — миофасциальный релиз и растяжку. И как всегда Юра развеет мифы и даст полезные рекомендации.
Так что подключайтесь и задавайте вопросы. Встретимся в прямом эфире!
Спикер: Юрий Сдобников — травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель и главный тренер клуба «Спортивная секция». Консультирует сборные команды России по скейтбордингу и скалолазанию. КМС по скалолазанию, КМС по триатлону. Амбассадор Mizuno Europe, член команды Триспорт.
Прямую трансляцию лекции смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.
Присоединяйтесь в 19:30 по ссылкам:
Ждем вас!
#кантлекторий #большеспортаярчежизнь