Слава раскроет ряд актуальных вопросов по этой теме:

• Как температурный режим и световой день меняют наш план тренировок?
• Особенности работы над техникой при беге по льду, снегу, фирну, мокрому снегу.
• Что нужно учитывать во время разнообразных тренировок на улице помимо легкого аэробного бега? Какие виды тренировочного процесса стоит выбирать?
• Что поможет вам стать сильнее зимой помимо бега?
• Тренировки в закрытых помещениях. Когда можно отбегать на Тредмиле, а когда нам необходим манеж?
• Советы по питанию зимой 2020-2021 года во время интенсивных тренировок, учитывая опасность COVID-19.

И, конечно, Слава ответит на любые вопросы в прямом эфире. Так что подключайтесь!

Спикеры:

Слава Соколов - участник командны ASICS FrontRunner, Мастер спорта Международного класса 800-1000-1500, 2-кратный чемпион России на 1500 м, многократный чемпион России в эстафете, многократный призер чемпионатов страны на 800 -1500 м, победитель Всемирной Универсиады 2009, участник чемпионата Европы и многочисленных встреч в составе сборной команды.

Прямую трансляцию лекции смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Присоединяйтесь в 19:30 по ссылкам:

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь