Света уверена, что бег в любое время года полезен для здоровья, особенно если заниматься им правильно, иметь четкую цель и тренировочный план. Вы узнаете о том, как найти правильную мотивацию для бега зимой и как сделать бег комфортным и безопасным. Как подобрать правильную экипировку? Какие правила нужно соблюдать при беге в минусовую погоду? Света ответит на все вопросы, поделится личным опытом и поможет разобраться в спорных моментах.

Подключайтесь и задавайте вопросы. Встретимся в прямом эфире!

Спикеры:

Светлана Гребенева - участница командны ASICS FrontRunner. Эксперт в области ЗОЖ. Тренер категории мастер программ outdoor. Действующая спортсменка на средние и длинные дистанции в беге.

Прямую трансляцию лекции смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Присоединяйтесь в 19:30 по ссылкам:

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь