Насколько важна акклиматизация в горах? Что такое гипоксия? Как предупредить и справиться с горной болезнью? На эти и и многие другие вопросы ответит мастер спорта по альпинизму, медик и биолог по образованию, Лера Меркурьева 10 февраля в "Кант Лектории" на Нагорной. Лекция будет интересна и полезна всем любителем гор, неважно альпинист вы или же любитель фрирайд и ски-туров. Вы узнаете о принципах акклиматизации от молекулярных основ до практики.
План лекции:
- Что такое акклиматизация в горах?
- Молекулярные основы гипоксии.
- Физиология альпиниста во время акклиматизационного периода.
- Способы себе помочь.
- Основные ошибки.
- Построение тренировочно-восходительных планов.
Спикер: Лера Меркурьева — медик и биолог по образованию, член сборной России по альпинизму, мастер спорта по альпинизму, инструктор альпинизма 2 категории, 1 спортивный разряд по скалолазанию и лёгкой атлетике(горный бег). Восхождения до 5Б кат. сложности, высочайшая вершина — пик Коммунизма(7495м).
И конечно не обойдется без теплой дружеской атмосферы, бонусов от магазина «Кант» и ресторана «Шале».
Начало: 19:30
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.
Ждем вас!
#кантлекторий #большеспортаярчежизнь