План лекции:

• Постановка целей на предстоящий летний сезон. 
• Подбор плана и режима для тренировок в зависимости от целей.
• Правильно подобранная экипировка. На что это влияет?
• Выбор локаций для занятия спортом: для пробежек, ОФП, кросс-тренинга.
• Основные этапы подготовки перед забегами, как весенними так и более поздними.
• Где искать мотивацию, если нет желания участвовать в забегах, но хочется просто бегать.
• Примеры самых базисных планов, тренировочных работ при подготовке к соревнованиям как у начинающих, так и у продвинутых атлетов.
• На какие мероприятия стоит обратить внимание новичкам в 2020 году.
• Вопрос-ответ.

Спикер: Слава Соколов — 2-кратный чемпион России на 1500 м, многократный чемпион России в эстафете, многократный призер чемпионатов страны на 800 -1500 м, победитель Всемирной Универсиады 2009, участник чемпионата Европы и многочисленных встреч в составе сборной команды.

Приходите зарядится позитивными эмоциями, а еще вас ждут бонусы от магазина «Кант».

Приходите зарядится позитивным вайбом, а еще вас ждут бонусы от магазина «Кант».

Начало: 16:00

Место: магазин «Кант — Декатлон» (лекторий в центре зала магазина «Декатлон»), Москва, п. Сосенское, Калужское шоссе 21 км, дом 3 (ближайшая станция метро — Теплый Стан)

#кантлекторий

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь