Как начать сезон правильно и безопасно? Как распределять нагрузки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки? Юра расскажет о самых распространенных причинах травм, о том, на что стоит особенно обратить внимание любителям сноубординга и горных лыж. Помимо теории, вас ждет практическая часть, так что приходите в удобной одежде, чтоб поучаствовать в процессе. И, конечно, готовьте свои вопросы.

План лекции:

• Проблематика и распространённость травм в горных лыжах и сноубординге.
• Причины травматизма.
• Виды профилактики.
• Физические упражнения для профилактики травматизма.
• Дозирование нагрузки непосредственно во время катания.
• Что делать, если произошла травма.
• Ответы на вопросы.

Спикер: Юрий Сдобников, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель клуба «Спортивная секция». Работает со сборными командами России по скейтбордингу и скалолазанию.

Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера бонусы от магазина «Кант» и ресторана «Шале». 

Сбор гостей: 19:00

Место: ресторан "Шале", Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь